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ATS-10 Calistenia

ATS-10 Calistenia #1 - Bases

ATS-10 Calistenia#3 - Trabajo de piernas y estabilidad

ATS-10 Calistenia #5 - Aumenta la demanda física

ATS-10 Calistenia #2 - Dinamismo en la silla

ATS-10 Calistenia #4 - Tren inferior fuerte y estable

ATS-10 Calistenia #6 - Enfatizando en el tren inferior

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