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UNA Carrera y Salud

UNA carrera y salud #1 - Retomando la condición

UNA Carrera y Salud #3 - Resistencia

UNA - Carrera y salud #5 - Trabajo de fuerza

UNA Carrera y Salud #7 - Velocidad (parte 1)

UNA Carrera y Salud #9 - Trabajos de estabilidad

UNA Carrera y Salud #11 - Capacidad aeróbica

UNA Carrera y Salud #13 - Mejorando el manejo del ácido láctico

UNA Carrera y Salud #15 - Cardio en HIIT

UNA-Carrera y Salud #17 - Fuerza básica

UNA-Carrera y Salud #19 - Fuerza explosiva

UNA-Carrera y Salud #21 - Técnica parte 1

UNA Carrera y Salud #23 - Técnica 3 - Resistencia

UNA - Carrera y Salud #25 - Resistencia - Parte 1

UNA Carrera y Salud #27 - Resistencia - Parte 3

UNA Carrera y Salud #29 - Explosividad

UNA-Carrera y Salud #31 explosividad - Parte 3

UNA - Carrera y salud #33 - Fortalecimiento por segmentos para corredores

UNA Carrera y salud #35 - Fortalecimiento por segmentos para corredores

UNA Carrera y Salud #37 - Transferencia frontal

UNA Carrera y Salud #39 - Circuito aeróbico

UNA Carrera y Salud #2 - Seguimos acondicionando

UNA Carrera y Salud #4 - Una más de resistencia

UNA Carrera y Salud #6 - Pasos más fuertes

UNA Carrera y Salud #8 - Velocidad (parte 2)

UNA Carrera y Salud #10 - Moviendo umbrales fisiológicos

UNA Carrera y Salud #12 - Condición anaeróbica

UNA Carrera y Salud #14 - Resistencia a la técnica

UNA-Carrera y Salud #16 - Cambios de velocidad

UNA-Carrera y Salud #18 - Fuerza máxima general

UNA Carrera y Salud #20 - Fuerza y velocidad

UNA-Carrera y Salud #22 - Técnica 2 - Postura

UNA- Carrera y salud #24 - Técnica 4 - Velocidad

UNA-Carrera y Salud #26 - Resistencia - Parte 2

UNA-Carrera y Salud #28 - Máxima resistencia - Parte final

UNA - Carrera y Salud #30 - Explosividad 2

UNA-Carrera y Salud #32 Explosividad parte 4 (final)

UNA Carrera y Salud #34 - Fortalecimiento por segmentos para corredores

UNA Carrera y Salud #36 - Fortalecimiento por segmentos, tren inferior posterior

UNA-Carrera y Salud #38 - Potencia anaeróbica

UNA Carrera y Salud #40 - Circuito de Técnica

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